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上班族8种快速瘦腰法

作者:北华辉辉 时间:2014-06-24 20:04:40 来源: manbet官网 manbet官网
文章导读


1、轻拍小腹:


自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。

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