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豆浆不能经常喝?男性杀精?女性乳腺癌?

   豆浆,我一直认为是一种健康的饮品。可是最近,时常能听到一些诬陷豆浆的话。也有很多人在微信上咨询我关于豆浆的问题。


   豆浆女人不能喝,会得乳腺癌的!
   豆浆男性不能喝,会变得女性化的!
   豆浆男人不能喝,会杀精的!
    ……
     我勒个去!这么一看,豆浆是人就不能喝啊!可怜的“豆浆”无故变成反人类饮品了……
1.女人常喝豆浆反而保护乳腺!
    有人说豆浆中含有雌性激素,女人常喝会增加患乳腺癌的概率。
    吓了我一跳!我几乎每天都会喝豆浆的!那岂不是要废了!
    其实,大豆中的雌激素是一种植物性雌激素(大豆异黄酮),和人的雌性激素还是有区别的,它的作用比人的雌激素作用小得多!并且大豆异黄酮还具有双向调节的作用,在人体雌激素多的时候它可以起到抑制作用;而当人体雌激素水平降低的时候,它还可以起到弥补的作用,帮助女性维持体内雌激素的平衡。
     高水平的雌激素会增加患癌的风险。正是因为摄入豆制品才保证了体内雌激素的平衡,避免过高或过低。所以,女人常喝豆浆并不会增加乳腺癌的风险,反而会降低患癌风险,保护乳腺!对于处于更年期的女性,更应该多喝豆浆或食用豆制品食物!


2.豆浆,更是呵护男人!
     都说豆浆杀精、还会使男性乳房增大而且变得女性化!这实属子虚乌有,根本没有这回事!豆浆中的植物雌激素和人体中的雌激素就是两回事!
     并且经过南昌大学食品科学与技术国家重点实验室2011年对生活中常见的11类豆类食品进行检测发现,豆浆中的大豆异黄酮含量<100微克/ml!也就是说每天喝200ml豆浆摄入的大豆异黄酮还不到20mg!大家还在担心什么?!
     说豆浆杀精的原因也是怪罪于“大豆异黄酮”,有一句话很重要:“剂量决定毒性”!植物激素即便有这样的作用也只是药物作用的千分之一,何况并没      有明确的证据表明“大豆异黄酮”会杀精!反而有研究表明多食用豆类食物可以提高男性精子的质量、数量以及活力,并且保护前列腺!
     瞬间有种豆浆更爱男人的感觉!它对男人太呵护了!


     综上,豆浆并不会给男性和女性带来任何的不良危害。不要再传播男性不能喝豆浆的谣言!反而对男性具有保护作用!

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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